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Colazione: Quante calorie servono per partire con il piede giusto?
E' indubbio, e in diversi articoli anche noi abbiamo sempre ribadito quanto la colazione sia il pasto più importante della giornata. E' provato che debba fornire il 20/25% del nostro fabbisogno quotidiano di energia. Gli impegni, la velocità di vita e le nostre abitudini non sempre ci permette di dare il giusto tempo a questo pasto