healthymargit.com
Treeningpäevik 28.10–3.11.2019
Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Kerelihaste päev. Kerge jooks õues (7:17 min/km, 143 bpm) ja siis eriti vaheldusrikas ÜKE peale. Seekord tegime kerelihaseid sellise ringtreeninguna, kus oli kokku 14…