healthymargit.com
Workout Week 4.–10.03.2019
Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Fartleki päev. Sünnipäevajooksust olid kõik ikka väga hästi taastunud, seega sai ühe kergema fartleki ette võtta. 15 min: 130–145 bpm. 6:35 min/km, 130 bpm; 10 min: 1…