healthymargit.com
1 nädal maratonini (27.08–2.09.2018)
Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Et hakata vaikselt kiirust jalgadesse koguma, tuli hakata kiirelt, lühidalt ja intensiivselt liigutama. Alustuseks ikka soojendus alla, jooksuharjutused ja lahtijooks…