healthymargit.com
Workout Week 26.03–1.04.2018
Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Käisime seekord õues jooksmas. Kavas oli esmalt 50-minutiline fartlek: 10 min kergelt ja seejärel 5 blokki süsteemiga 3 minutit kiire, 3 minutit kerge; kõige lõppu ve…