healthymargit.com
Workout Week 15.–21.05.2017
Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Tegime kerge taastava jooksu (139 bpm, 7:01 min/km), seejärel natuke kergemaid kerelihaste harjutusi ning rullisime lihased lahti. Täitsa inimese tunne hakkas sisse t…