healthy-kids.ru
10 обеденных наборов, чтобы дать ребёнку с собой
Мы сделали "обеденный конструктор" и собрали по нему 10 простых ланчей, потратив на каждый 7-10 минут. И их не нужно разогревать. Принцип номер 1. Обед должен быть полноценным: состоять из белков, цельных зёрен, фруктов и овощей. Для удобства просто разделите воображаемую тарелку на 4 части - и фантазируйте. Принцип номер 2. Не выбирайте продукты, которые начнут противно