gzl7.wordpress.com
حركات بيلاتيس بالصور للتخلص من دهون البطن والخصر
هل تعانين من تراكم الدهون حول منطقة الخصر والبطن، وأصبح شكلك ككعكة المافن عندما ترتدين بنطلون جينز؟ وهل تتوقين ليعود خصرك ممشوقاً كالسابق؟ قبل ذلك يجب أن تعلمي أن الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام…