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Fabbisogno calorico giornaliero per gli sportivi - Guerrilla Sport
Si parla spesso di fabbisogno calorico giornaliero (FCG) per capire di quante energie abbiamo bisogno per compensare agli sforzi che quotidianamente facciamo. Tale fabbisogno cambia da persona a persona sia in base all’età che al sesso, ma anche allo stato di salute e al tipo di attività che svolge. Nel caso degli sportivi, ovviamente, tale …