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Eine ballaststoffreich(er)e Ernährung – so einfach kann man sie umsetzen
Eine ballaststoffreich(er)e Ernährung – so einfach kann man sie umsetzen Letzte Woche habt ihr bereits erfahren, was Ballaststoffe sind und welche Wirkung sie auf unseren Körper haben (Hier geht’s zum Beitrag >>). Nun wollt ihr bestimmt wissen, wie sich eine ballaststoffreich(er)e Ernährung umsetzen lässt. Deshalb lassen wir euch heute wissen, welche Lebensmittel besonders reich an Ballaststoffen