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Spezielle Kraft – Schnelligkeit und Pyramidentraining – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy
Es ist noch gar nicht so lange her als Männer, die 3:45, und Frauen, die 4:15 Minuten über 1500 m liefen, selbstverständlich zu den Mittelstrecklern gehörten. Inzwischen schaffen die besten Langstreckler diese Geschwindigkeiten mehr als dreimal so lange, die Weltrekorde über 5000 m stehen bei 12:37,...