fitnesbefit.laguna.si
JUTRANJI PILATES ali PO JUTRU SE DAN POZNA
Čeprav ni vsakdo jutranji tip človeka pa to za jutranji PILATES niti ni potrebno biti, saj se vadba začne ob 9:00. To pa je ura, ko ste že odprli oči in spili jutranjo kavico ali čaj. Dan tako lahko začnete z ogrevalnimi PREPILATES vajami s katerimi v 15ih minutah ogrejemo mišične skupine in sklepe, ki sodelujejo