filonov.org
Джетлаг - Денис Филонов
Джетлаг (синдром смены часового пояса) — явление несовпадения ритма человека с дневным ритмом, вызванное ночной работой, переходом на летнее время или быстрой сменой часовых поясов при перелёте на самолёте. Известно также, как десинхрония или десинхроноз. Может сопровождаться усталостью, бессонницей, головной болью, потерей аппетита и другими состояниями дискомфорта. Как-то незаметно с нового года, как и у многих разработчиков, возник у нас солидный джетлаг.... Читать далее →