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Dieta flexível: Conceito e aplicação prática
Atualmente na internet, o número de informações sobre dieta, alimentos e suplementos é grande e tende a crescer cada vez mais, entretanto, mesmo assim a obesidade mundial cresce exponencialmente. Fica a dúvida: será que dietas restritas em calorias funcionam para uma perda de peso sustentável? Em 2005, o fisiologista americano Lyle McDonald escreveu o livro “Guia