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Embarazo ¿Cómo mantenerse en forma antes, durante y después?
¡Estás planeando un embarazo! ¿Quieres mantenerte en forma cuando decides ser madre? ¿Qué ejercicio tengo que hacer antes, durante y después del embarazo? En la mayor parte de las ocasiones los embarazos suelen estar planificados. ¿Por qué no planificar también tu entrenamiento todos esos meses?