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Síntomas Comunes De Estrés Y Los Efectos Del Estrés En La Salud
El estrés se ha convertido en una parte inevitable de nuestras vidas. Ustedes lo han experimentado, yo lo he sentido a menudo, y todas las demás personas han tenido que lidiar con el estrés de vez en cuando. Si tu experimentas estrés por un largo período, se vuelve crónico. Gradualmente, los síntomas de estrés crónico comienzan a afectar su capacidad para hacer cosas. Puedes sentirte fatigada e irritable. No es antinatural experimentar pérdida de concentración con una mente estresada. No sólo esto, el estrés crónico puede afectar tu salud física. Contenido1 Síntomas comunes de estrés1.1 Algunos de los signos más comunes de estrés crónico incluyen:1.2 Síntomas Emocionales del Estrés1.3 Síntomas físicos del estrés 1.4 Manejo del Estrés1.5 Identifica los desencadenantes1.6 Relaja tu mente1.7