excellentstyle.it
IL POTERE DEL KEFIR | Excellent Style
Scoprite perché dovreste consumare regolarmente questo supercibo invece del normale yogurt. Di Lara McGlashan, MFA, CPT. Con i suoi 30 ceppi batterici benefici (lo yogurt ne contiene circa 7) il kefir è il re dei probiotici, protegge la salute intestinale e aiuta il corpo a digerire il cibo in modo più efficiente. Il suo sapore acidulo e pungente lo rende un’aggiunta perfetta a quasi tutte le ricette. Ecco cinque modi per usarlo – compreso uno che potrebbe sorprendervi!