ewaszydlowska.pl
Jak jeść? | Ajurweda dla Piękna Blog
Ajurweda wiele uwagi poświęca odżywianiu, ale nie tylko mówi CO jeść (co powinna jeść osoba typu Vata, Pitta, Kapha), ale również JAK jeść. I to są bardzo konkretne zalecenia, których stosowanie ma zapewnić jak najlepsze trawienie, a tym samym jak najlepszą wchłanialność substancji odżywczych dostarczanych wraz z posiłkiem: jedz wtedy, kiedy czujesz głód, pij wtedy gdy chce ci się pić.Read More