evaldas-palskys.lt
Kaip susitvarkyti su negatyviomis mintimis? - Asmeninis Tinklaraštis
Kaip susitvarkyti su negatyviomis mintimis? Kaip susitvarkyti su negatyviomis mintimis? Lūkesčiai ir nusiminimas Nusiminimas atsiranda dėl to, kad esame pernelyg prisirišę prie savo lūkesčių. Kai mūsų lūkesčiai nepatenkinami (neatitinka tikrovės) jaučiamės nusiminę, susierzinę, ar net sužlugdyti. Jei mūsų norai, jog pavyzdžiui šeimos nariai ar artimieji elgtųsi su mumis taip kaip mes norime nesipildo- tuomet patiriame stresą ir jaučiamės nelaimingi