erkekse.com
Sebepsiz yorgunluğunuzdan kurtulun! - erkekse.com
Havaların hızla soğuması ya da ısınmasına yani kısacası mevsim değişimlerine ayak uyduramayan vücudumuz anlam veremediğimiz şekilde kendimizi yorgun hissetmemize neden olabiliyor. Bu psikolojik yorgunluk gerek iş gerekse özel hayatımızı olumsuz etkiliyor. Bu durum çözümsüz değil, küçük şeylere dikkat ederek psikolojik yorgunluktan ve halsizlikten kendinizi kurtarabilirsiniz. Yürüyüş yapın! Düzenli olarak uzun yürüyüşler yapmak ve bu yürüyüşleri …