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Kombitraining am 24.08.11 – 35 km 01:15 h.
Zuerst RR-Training und dann direkt einen kurzen Lauf angehängt. Zuerst heiss und zum Schluss beim laufen in ein heftiges Gewitter geraten. Die Abkühlung war herrlich, Blitz und Donner etwas weniger…