elbanota.com
ما هي أفضل أنواع شاي التخسيس ، وكيفية استخدام شاي التخسيس؟ | بنوته كافيه
يمكن أن يساعد شاي التخسيس على إنقاص الوزن خاصة عند تناوله بصورة منتظمة. ومع ذلك ، هناك عدة نقاط يجب الإنتباه إليها عند تناول شاي التخسيس لذلك سوف نجيب في السطور التالية عن ما هى أفضل أنواع شاي التخسيس ، وكيفية استخدام شاي التخسيس. أظهرت بعض الدراسات أن هناك بعض أنواع شاي التخسيس أكثر فعالية من غيرها في فقدان الوزن وقد تكون فعالة في محاربة دهون البطن. يعمل شاي التخسيس كمسهلات تجعل الجسم يتخلص من الماء المخزنه فيه ، مما يجعلك تعتقد أنك تفقد وزنك ، ولكن تبقى للدهون كما هى ، لذلك لا يعتبر شاي التخسيس من الاستراتيجيات الفعالة قي فقدان الوزن على المدى الطويل. ومع ذلك ، هناك بعض أنواع من شاي التخسيس خاصة المحتوية على الكافيين كالشاي الأبيض أو الأسود أو الأخضر تساعدك على التخسيس عند تناوله يومياً. ففي دراسة أجريت على الفئران ، وجد أن استهلاك الشاي الأخضر مع ممارسة الرياضة كان فعالاً في إنقاص الوزن. ليس الشاي الأخضر فقط ، هناك أيضاً الشاي الأبيض ، أظهرت دراسة في عام 2009 ، أن الشاي الأبيض يساعد على حرق الدهون. فيما يلي أفضل أنواع شاي التخسيس: 1. الشاي الأخضر يعتبر الشاي