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Brusttraining richtig ausführen - EatFlex
Atmung beim Training Halte deinen Atem während der Ausführung nicht an, um ein Ansteigen des Blutdrucks zu vermeiden. Atme bei der Anstrengung aus, während du den schwierigsten Punkt der Übung passierst, meist ist dies der halbe Weg nach oben bei deiner Ausführung. Bewegungsumfang Versuche stets immer den kompletten Brustumfang zu trainieren, aber gehe nichtRead More