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WHEY ESTIMULA MAIS INSULINA QUE PÃO BRANCO - Dudu Haluch - Dieta, treino, suplementação e hormônios
Pode parecer estranho, mas alimentos fontes de proteínas podem estimular mais a insulina que alguns alimentos fontes de carboidratos. O peixe, por exemplo, estimula mais a insulina que o macarrão. Claro que essa comparação é feita considerando a MESMA QUANTIDADE DE CALORIAS. Estimular mais a insulina não significa elevar mais a glicemia. O efeito insulinogênico... Read More