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LOW CARB ATÉ QUE PONTO? - Dudu Haluch - Dieta, treino, suplementação e hormônios
Você pode reduzir carboidratos para perder peso, mas entenda que uma redução drástica de carboidratos não necessariamente é melhor para perder gordura do que uma redução branda. Zerar carboidratos ou fazer dieta cetogênica não vai fazer você perder mais gordura do que uma dieta com a mesma quantidade calórica e mesma quantidade de proteínas. Com... Read More