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FISIOLOGIA LOW CARB - Dudu Haluch - Dieta, treino, suplementação e hormônios
Os fanáticos LOW CARB sempre estão dizendo que reduzir os carboidratos da dieta reduz os níveis de glicose e insulina. Essa redução, segundo eles, otimiza a queima de gordura, podendo levar a uma maior perda de peso e gordura. Não vou entrar no mérito aqui que essa estratégia tenha suas vantagens para melhorar controle glicêmico... Read More