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BULK SUJO É UMA BOA IDEIA? - Dudu Haluch - Dieta, treino, suplementação e hormônios
Recentemente circulou no Instagram essa foto do Mister Olympia Shawn Rhoden, no que parece ser um OFF season “desleixado” ou BULK SUJO. Bulk SUJO é quando o indivíduo ganha muita gordura no OFF season. Muita gente acha que bulk SUJO é comer à vontade, muita besteira (doces, fast food etc), mas na verdade você pode... Read More