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Semaine #02 2019
Lundi – Running 8.78 km / 50 min Au programme : – 10 min d’échauffement progressif- 10 min a 11.2 km/h- 10 min a 11.3 km/h- 10 min a 11.4 km/- 10 min de recup Séance pas trop mal.…