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Semaine #01 2019
Jeudi – Running 6.75 km / 38 min Au programme :- 10 min d’échauffement- 8 min a 11.7 km/h- 8 min entre 11.6 et 11.5 km/h- 8 min a 11.5 km/h- 3 min 36 a 9.5 km/h pour un retour au calme …