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ダイエットがメンドクサイ、さぼりがちなダイエット|ゆるだい
ダイエットがメンドクサイ こんにちは ダイエッター・クエストです。 私のダイエット熱は、 かなりムラがありまして 【なんにもしたくない】 という状態がたまに訪れます。 正月太り解消のために、ちょっと 筋トレやストレッチしてただけですが もうやる気にならなくなっちゃってます。 私だけじゃないですよね?? 運動をサボる、めいっぱい食べる、 しかも感触のおやつまでたくさん、 という生活がここ3週間くらい続き 体重計に乗って記録を見ると・・・ ・ ・ ・ ・ ・ 1キロまでは増えてませんでしたが ゆっくりとした右肩上がりのグラフで このまま放置するとデブまっしぐらです。。 私のダイエットのモチベーションは、