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Entrenamiento con pesas para ciclistas. | CronosFit
El entrenamiento con pesas para ciclistas en el gimnasio se centra en una rutina para hipertrofiar la musculatura de las piernas con el fin de mejorar la fuerza y potencia. Es decir, queremos aumentar la musculatura sólo de los músculos implicados en el ciclismo y de tonificar la central (abdominales) del cuerpo para hacer las posturas y posiciones aerodinámicas algo más cómodas.