clairesamuel.fr
Une #routine du #matin sans rigidité ou méditation trampoline et yoga - Claire Samuel
J’adore la discipline qu’apporte une routine matinale. Bien sûr elle contient du yoga, grâce à la super chaîne de yoga sur YouTube Yoga with Adriene. Depuis l’année dernière j’ai également intégré la méditation et récemment je fais 10 minutes de trampoline pour faire bouger la lymphe qui stocke des toxines pendant la nuit. Or routine … Continuer la lecture de Une #routine du #matin sans rigidité ou méditation trampoline et yoga