canimanne.com
Yulaf Ezmesi Diyeti
Yulafın diyetlerde nasıl işe yaradığını ve kilo kaybetmek için vücudumuza sunacağımız en sağlıklı besin maddesi olduğunu artık hepimiz gayet iyi biliyoruz. Yulaf; içerdiği yoğun lifli yapısı su sayesinde midede jel kıvamına gelir ve uzun sürede sindirildiği için tokluk hissi verir. Kan şekerini düzenlediği için vücudun şeker ihtiyacı da dengelenmiş olur. Tüm bu ince detaylar göz …