canimanne.com
Sofradan Aç Kalkmanın Faydaları
Orta yaşın üzerindekiler iyi bilir, büyükler her zaman sofradan aç kalkmanın daha sağlıklı olduğunu vurgular. Sofradan aç kalkmak hiç yemek yememek anlamına gelmiyor elbette, ancak yapılan tüm araştırmalar gösteriyor ki sofradan tıka basa yemek yiyerek kalktığınızda metabolizmanızın yavaş çalışması söz konusu olacaktır. bunun yerine hafif yiyeceklerde tam doymadan kalktığınızda metabolizmanız daha hızlı çalışacağından aldığınız kalorileri …