canimanne.com
Kahvaltının Sağlığımız için Önemi
Sabah kahvaltısının önemi çok büyüktür. Bütün öğünler önemlidir; fakat sabah kahvaltısı daha önemlidir. Aksam yemeği ile sabah kahvaltımız arasında hemen, hemen 12 saatlik bir süre olduğu için vücudumuz bütün besin öğelerini eritir. Bu sebeple sabah kalktığımızda vücudumuzda halsizlik görülmesi çok normaldir. Kahvaltımız ettikten sonra, enerjimiz yeniden depolanacaktır. Kahvaltımızı etmediğimiz de ise baş ağrısı ve yorgunluk …