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Movimentos diários para prevenir dor lombar - Yoga para iniciantes, aula de yoga para iniciantes,yoga
Alongamento e fortalecimento diário é a sua melhor aposta para atrasar o próximo ataque de dor lombar. Quando a dor lombar aumenta, a maioria dos homens não consegue fazer mais do que friccionar os dentes, alcançar uma compressa fria e esperar que ela melhore. Quatro de cinco de nós experimentamos dor lombar em algum momento …