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Winter Rides & 2015 Sum-Up 冬天騎乘及2015總結
今年沒有長途騎乘活動,沒有目標結果沒有動力練騎。尤其是秋天以來,基於種種原因,騎乘量更是減少。 十月去騎了 寶二 (上圖)。現在都覺得騎寶二有點累。 南隘:少騎 -> 心肺差 -> 只能輕鬆騎結果下,就常常騎這條路線。現在連回程都會略過雙豐路的坡,改爬柴橋路比較輕鬆回市區。 青草湖爬坡練習:清大後山最近的爬坡練習處。一公里上下坡外加繞青草湖當間歇練習。比雙豐路 (直線) 長一點點,彎曲的路有山路風。這是我個人練習爬坡的"新"地方。 十一月先是出國玩,後又天氣不佳。月底在家裡採滾筒,4min * 6 at HR zone 4...
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