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【Bike】騎到天涯海角之福隆 & 北宜公路
騎乘路線:中和→木柵動物園→平溪→福隆→頭城→北宜公路→坪林→新店→中和 騎乘里程:168.66km 騎乘時間:6hr29min 花費時間:6hr58min 平均時速:25.9km/hr 最大心跳:189bpm 平均心跳:151bpm 消耗熱量:2352Kcal 總爬升高度:1642m EPOC Peak:287.3 ml/kg 補給:雜糧棒x1(130Kcal)、冰拿鐵x1(100Kcal…