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Vai correr a São Silvestre? O pilates pode te ajudar neste desafio do último dia do ano - Corrida Informa
O pilates, prática centenária desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates, é indicada para melhorar a performance, tratar e evitar lesões. É praticada com regularidade por atletas de ponta em todo o mundo, dos velocistas aos fundistas como, por exemplo, o super campeão jamaicano Usain Bolt e a campeã da maratona de São Paulo Andréia Hessel. “Praticar... Leia mais