blog.ridpepper.com
Vitamine D voor (krachtsporters)
Inmiddels is er veel wetenschappelijke bewijs van supletie van vitamine D bij (kracht)sporters. Bewezen is dat krachtsporters en met een hogere vitamine D spiegel meer spiermassa en een betere kwaliteit spiermassa hebben. Ook is bewezen dat spiermassa behouden beter gaat met voldoende vitamine D. Maar wanneer en hoeveel? Je leest het hier >