blog.ridpepper.com
Van Macro's tellen naar Macro's begrijpen
Zonder kennis van de macronutriënten is je resultaat toch maar "micro"! Iedereen heeft het over macro' s, macro hier, macro daar, macro overal. Misschien ken je als dedicated sporter of fitdutchie het Kcal-boekje uit je hoofd en daarbij de voedingswaardes. Maar begin dan nu maar eens te leren wàt het is, zo een macro. Wij horen ongelofelijke uitspraken dus vonden het goed hier eens op terug te komen. Wie de schoen past… Bovendien is het goed om te herhalen als je denkt dat je de wijsheid in pacht hebt.