blog.ridpepper.com
Cheatmeal or Cheatday? | Training en Food blog | Rid Pepper Personal training
Een cheatmeal loopt bij sommige al snel uit tot een cheatday, wat is beter voor jouw resultaten? In feite werkt een cheatmeal/day niet mee aan jouw progessie. Er is geen enkel concreet onderzoek dat uitwijst dat een cheatmeal je metabolisme verhoogt. Een cheatmeal is vooral goed voor je smaakpapillen en mindset. Bovendien worden ze te …