blog.efitness.cz
Víte, jak dosáhnout těch nejlepších sportovních výsledků? Odpověď vás možná překvapí - eFitness
Dobře, nebudeme vás dlouho napínat. Jedná se o odpočinek. Ať už budete mluvit s jakýmkoliv vrcholovým sportovcem či trenérem, všichni vám řeknou, že sportovní činnost bez odpočinku a správné stravy v podstatě nemá smysl. Právě při odpočinku dochází k regeneraci a současně růstu svalů. A právě při odpočinku dochází k aktivování částí mozku, které vám pomáhají vstřebat nově získané …