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Running : L'importance du renforcement musculaire - Domicil'Gym : Le Blog
Quand on parle de course à pied on pense essentiellement à l’amélioration de ses capacités cardiovasculaires. Mais nous oublions souvent qu’il est primordial d’intégrer du renforcement musculaire à vos séances. Contrairement à la pensée commune, courir de plus longues distances chaque jour ne suffit pas à atteindre ses objectifs. Nous vous expliquerons pourquoi et comment …