blog.decathlon.com.tr
Isınma ve Soğuma Hareketlerinin Farkları Nelerdir?
Isınma ve soğuma hareketleri, antrenmandan önce ve sonra yapılması ve kesinlikle ihmal edilmemesi gereken egzersizlerdir. Bu egzersizler, antrenmanın bir parçası olarak görülmeli ve mutlaka her ant…