blog.decathlon.com.tr
Pilates ile Basen Eritme Egzersizleri
Basenler en kolay kilo alan bölgelerden biridir. Özellikle de kadınlar basenlerinin kiloyu bu kadar çabuk göstermesinden şikayetçidir. Beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve düzenli egzersiz yap…