blog.decathlon.com.tr
Koşu Aralarında Yapılan Yürüyüşlerin Önemi Nedir ve Ne Sıklıkla Yapılmalıdır?
Koşu antrenmanı, hem beden sağlığı hem de ruhsal sağlık açısından oldukça faydalıdır. Haftada sadece 30 dakika koşmak uykunuzun düzene girmesini, kas ve kemik yapınızın güçlenmesini, kilo vermenizi…