blog.decathlon.com.tr
Sıcak Havalarda Koşarken Nelere Dikkat Etmelisiniz? - Decathlon Blog
Soğuğun ve yağmurun, yerini güneşe bıraktığı yaz mevsimi, belki de en çok açık havada spor yapmayı sevenleri heyecanlandırıyor. Ancak, sıcak havada koşmak isteyenlerin hem sağlık hem de rahatlık açısından dikkat etmeleri gereken birkaç nokta var: Kondisyona Dikkat Koşmanın, hem vücut hem de psikoloji üzerindeki olumlu etkileri biliniyor. Açık havada koşmak ise daha fazla oksijen alımıyla bu etkileri …