blog.decathlon.com.tr
Yürüyüş Günlüğüm 2. Hafta - Decathlon Blog
Bu hafta günlük 55-60 dakika sürecek olan kısa aktivitelerle, yürüyüşün vücudunuza olan etkilerinden yararlanın ve sporun tadını çıkarın! PAZARTESİ 55 DAKİKA YÜRÜYÜŞ Yürüyüş hızınızı belirlediniz, şimdi harekete geçme zamanı. Kendi temponuzda belirlediğiniz 55 dakikalık bir antreman yapın, #yürüyüşgünlüğüm etiketiyle bizimle paylaşmayı unutmayın! SALI 55 DAKİKA YÜRÜYÜŞ Başlamadan önce yine birkaç ısınma hareketiyle mutlaka …