bertanarpak.com
5K’dan sonra 10K’dan önce
Eveeet, 5K koşu programımı 1 hafta önce bitirdim. Biraz dinlenmenin ardından vakit kaybetmeden, bugün itibari ile 10K’nın startını verdim. Kilom 95’e düştü. Bu da başladığımdan itibaren 8 kilo verd…